2008年09月02日

金メダルな朝食

食生活

お客様ともよく話題に。

人参まるごとドリンク
200809011959000.jpg

朝一番は、

果物や人参を

まるごとミキサーでガリガリ。。


起きたてのカラダに

浸みこんでいく感じが

心地よくて

かれこれ3年続けています♪


朝、果物をとると金と同じくらいの価値がある

といわれていますぴかぴか(新しい)

最近、話題のエンザイム=酵素もたっぷり含まれているし、

我が家の冷蔵庫には常に果物と人参がストック。


人参は、

食物繊維たっぷりなのでお通じUP。

それと
抗酸化成分のBカロテンは、レチノールも結合しているとのことで

美肌効果も期待できそうグッド(上向き矢印)



〜ドリンクの中身〜


人参 まるごと一本

りんご 1/4個 (又はりんごジュース)

紫蘇油 少量 
【Bカロテンは、油と一緒だと吸収されやすいため】


人参の甘みとりんごの酸味
おいしさも。

元気なオレンジカラー
見た目にも。

私にとって金メダル◎





posted by さくら at 22:31| 大阪 ☔| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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