2008年09月30日

温かなはじまり。


すっかり涼しくなっちゃって・・

特に冷えやすい朝晩は

カラダを温めるよう心がけています。


おめざの朝食ドリンクも

ホットにいい気分(温泉)

最近飲んでいるのは、

ハイビスカスティー。


とにかく、色が綺麗だから。

と母のおすすめ!!!



作り方はとても簡単。


ハイビスカスのつぼみに

お湯を注ぐだけひらめき


.

・・・・少しおくと


ハイビ茶.jpg

鮮やかとまではいかないけど(笑

暖色系の赤カラーに、ココロも温まるわぁ。

いただきます♪




posted by さくら at 11:20| 大阪 ☔| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月15日

スカイプ

学生時代からの友人と

スカイプでお話。


スカイプのおかげで

彼女が、海外に住んでいることも

忘れるくらい

身近に感じられる。


カラダやココロに疲れを感じたときは、

なるべく

デジタルなものと距離を置いて

アナログを大切にする



だけど

スピィーディーで

便利な

デジタルに

疲れが吹き飛ぶこともある。


どちらもバランス良く取り入れていこう。



ガールズトークは、

仕事や家庭や美容や健康

話題も盛りだくさんでつきない。


彼女の姿勢に共感できるから

自分も素直でいられる。


お互いの話から

キモチを整理していくような感覚。


最後には、

部屋を整理しないとね〜

とお掃除ロボットの話題で盛り上がった!!



スカイプ ありがとう♪












posted by さくら at 17:17| 大阪 ☁| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月04日

夏の終わりの一品

秋の気配を感じると

うだる様な夏の暑さが

懐かしくさえ

思える。


そんな

夏の終わりに食べた一品は、

カレーうどん

おねぎにおあげに玉ねぎに

具がたっっぷりな

熱い一品を

汗をしっかりかきながら

ほおばる。


汗をかいたぶんだけ

心身ともに温まった

ごちそうさま♪


posted by さくら at 23:18| 大阪 ☁| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月02日

金メダルな朝食

食生活

お客様ともよく話題に。

人参まるごとドリンク
200809011959000.jpg

朝一番は、

果物や人参を

まるごとミキサーでガリガリ。。


起きたてのカラダに

浸みこんでいく感じが

心地よくて

かれこれ3年続けています♪


朝、果物をとると金と同じくらいの価値がある

といわれていますぴかぴか(新しい)

最近、話題のエンザイム=酵素もたっぷり含まれているし、

我が家の冷蔵庫には常に果物と人参がストック。


人参は、

食物繊維たっぷりなのでお通じUP。

それと
抗酸化成分のBカロテンは、レチノールも結合しているとのことで

美肌効果も期待できそうグッド(上向き矢印)



〜ドリンクの中身〜


人参 まるごと一本

りんご 1/4個 (又はりんごジュース)

紫蘇油 少量 
【Bカロテンは、油と一緒だと吸収されやすいため】


人参の甘みとりんごの酸味
おいしさも。

元気なオレンジカラー
見た目にも。

私にとって金メダル◎





posted by さくら at 22:31| 大阪 ☔| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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